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【千葉】マタニティ整体・産後整体・女性専用整体/Rolf-Concept Women's(ロルフコンセプトウィメンズ)

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骨盤底筋

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骨盤底に負荷をかけない座り方
2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年8月14日 emiz 産前産後、女性のからだケア

骨盤底に負荷のかけない座り方

近年の日本人女性は骨盤底のトラブルが増えてきていると言われています。まずは座り方から見直してみてください。

女性 エクササイズ
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 emiz 骨盤底筋について

エコーを使った骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋の収縮をエコーで確認することは、エクササイズを行う上で大切です。どのようにエコーを取り入れているのか事例を交えて紹介しています。

骨盤底筋チェック
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月29日 emiz 骨盤底筋について

骨盤底筋のチェックしませんか?

女性においてもろいが大切な骨盤底筋。自身の骨盤底筋は働いているのか?確認してみませんか?

腹筋群と骨盤底筋について
2020年1月25日 / 最終更新日 : 2020年1月25日 emiz 骨盤底筋について

腹筋群と骨盤底筋について

腹筋を鍛えるには少し注意点があります。間違った鍛え方をすると様々なトラブルの原因になります。正しい知識を得た中でエクササイズをしましょう。

10/24 骨盤底セミナー
2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 emiz セミナー

【活動報告】10/24骨盤底筋に影響を与える表層の筋筋膜に対するアプローチ

10/24に「骨盤底筋に影響を与える表層の筋筋膜に対するアプローチ」を開催しました。

子宮美人ヨガWS
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年10月25日 emiz 産前産後、女性のからだケア

10/22子宮美人ヨガws終了

10/22に子宮美人ヨガを開催しました。様子を少しだけお伝えしています。

骨盤底セミナー
2019年10月21日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 emiz セミナー

12/23 初めての骨盤底~骨盤底筋の評価・治療のための基礎知識~

2019/12/23に「初めての骨盤底~骨盤底筋の評価・治療のための基礎知識~」を開催します。詳細やお申込みはこちらから確認ください。

ガスケアプローチとは
2019年10月19日 / 最終更新日 : 2019年10月19日 emiz ガスケアプローチ

ガスケアプローチとは

骨盤底筋を守りながら鍛えるエクササイズのガスケアプローチについて書いています。

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