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【千葉】マタニティ整体・産後整体・女性専用整体/Rolf-Concept Women's(ロルフコンセプトウィメンズ)

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産後の腹直筋離開に効く エクササイズと気をつけたい習慣
2021年9月27日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 emiz 産後

産後の腹直筋離開に効くエクササイズと気をつけたい習慣

産後にほとんどの人が経験する腹直筋離開ではありますが、離開の大きい人は適切なケアをしなくては将来、慢性的な痛みや骨盤底トラブルに繋がります。ここでは産後でも安全に行えるエクササイズやストレッチを紹介しています。またよくある腹直筋離開に悪影響な姿勢や動作も紹介しています。
産後の女性には是非参考にしていただきたいです。

腹直筋離開について
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 emiz 産後

腹直筋離開とは

産後のからだの不調の原因にもなる腹直筋離開についてまとめました。
腹直筋離開とは何か?腹直筋離開の程度の確認の仕方、改善のポイントなどお話しています。大きな腹直筋離開がある場合は、肩こりや腰痛、骨盤底のトラブルにもつながりかねません。妊娠経験のある方は一度ご自身の腹直筋離開の程度を確認し、適切なケアをしてくださいね!

PODCAST
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 emiz ポッドキャスト

7回 ウィメンズヘルス分野の勉強、何からすればいい?

近年、マタニティや産後の女性に対するリハビリが重要視されてきています。興味を持っているセラピストも多くいると思います。しかし何から勉強すれば良いのか分からず諦めてしまう方もいると思います。今回のポッドキャストは私自身がどのようにウィメンズヘルス分野の勉強を進めていったのかをシェアしています。良かったらお聴きください。

2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 emiz 女性の健康

姿勢が良くなるとどうなるの?

私たちはお客様の姿勢が良くなることを目標に施術を提供させていただいています。しかし実際に姿勢が良くなるとどのようなメリットがあるのか?分からない方が多く、姿勢を改善する目的が感じられない方が多いと思います。ここではなぜ姿勢を改善すると良いのか?姿勢が良いとはどういうことか?を紹介しています。参考にしてみてください。

PODCAST
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 emiz ポッドキャスト

6回 妊娠中の女性にアプローチする際に気をつけていること

近年マタニティの女性のリハビリやケアが重要視されつつあります。しかしマタニティの女性にアプローチする時に多少なりとも不安を感じる人が多いと思います。ここでは私自身がマタニティの女性に関わる時に気をつけていることをシェアさせていただきます。今後マタニティの女性のケアに関わりたい方などは参考にしていただけると幸いです。

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