コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

【千葉】マタニティ整体・産後整体・女性専用整体/Rolf-Concept Women's(ロルフコンセプトウィメンズ)

  • ホーム
  • コンセプト
  • メニュー/料金
  • イベント&セミナー
  • プロフィール
  • 施術報告/お客様の声
  • アクセス
  • お問い合わせ

2021年9月

  1. HOME
  2. 2021年9月
産後の腹直筋離開に効く エクササイズと気をつけたい習慣
2021年9月27日 / 最終更新日時 : 2022年12月15日 emiz 産後

産後の腹直筋離開に効くエクササイズと気をつけたい習慣

産後にほとんどの人が経験する腹直筋離開ではありますが、離開の大きい人は適切なケアをしなくては将来、慢性的な痛みや骨盤底トラブルに繋がります。ここでは産後でも安全に行えるエクササイズやストレッチを紹介しています。またよくある腹直筋離開に悪影響な姿勢や動作も紹介しています。
産後の女性には是非参考にしていただきたいです。

腹直筋離開について
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月5日 emiz 産後

腹直筋離開とは?腹直筋離開のセルフチェックと治す方法は?

産後のからだの不調の原因にもなる腹直筋離開についてまとめました。
腹直筋離開とは何か?腹直筋離開の程度の確認の仕方、改善のポイントなどお話しています。大きな腹直筋離開がある場合は、肩こりや腰痛、骨盤底のトラブルにもつながりかねません。妊娠経験のある方は一度ご自身の腹直筋離開の程度を確認し、適切なケアをしてくださいね!

PODCAST
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 emiz ポッドキャスト

7回 ウィメンズヘルス分野の勉強、何からすればいい?

近年、マタニティや産後の女性に対するリハビリが重要視されてきています。興味を持っているセラピストも多くいると思います。しかし何から勉強すれば良いのか分からず諦めてしまう方もいると思います。今回のポッドキャストは私自身がどのようにウィメンズヘルス分野の勉強を進めていったのかをシェアしています。良かったらお聴きください。

2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 emiz 女性の健康

姿勢が良くなるとどうなるの?

私たちはお客様の姿勢が良くなることを目標に施術を提供させていただいています。しかし実際に姿勢が良くなるとどのようなメリットがあるのか?分からない方が多く、姿勢を改善する目的が感じられない方が多いと思います。ここではなぜ姿勢を改善すると良いのか?姿勢が良いとはどういうことか?を紹介しています。参考にしてみてください。

PODCAST
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 emiz ポッドキャスト

6回 妊娠中の女性にアプローチする際に気をつけていること

近年マタニティの女性のリハビリやケアが重要視されつつあります。しかしマタニティの女性にアプローチする時に多少なりとも不安を感じる人が多いと思います。ここでは私自身がマタニティの女性に関わる時に気をつけていることをシェアさせていただきます。今後マタニティの女性のケアに関わりたい方などは参考にしていただけると幸いです。

最近の投稿

女性のためのピラティスだから初心者でも安心!

2022年11月15日

産後の体型戻しにはマシンピラティスがオススメ!

2022年9月16日

アラフォーからの運動はパーソナルトレーニングがオススメの理由!

2022年8月27日

整体をすると痩せるの?整体は産後の体型戻しに効果的?

2022年8月18日
産後ダイエットで注意したい運動!骨盤底筋を守りながらエクササイズ

産後ダイエットで注意したい運動!骨盤底筋を守りながらエクササイズ

2022年6月28日
骨盤底筋の評価と介入

6月21日(火)専門職向けウェビナー「骨盤底筋の評価と介入」

2022年5月24日

施術報告 ~7~

2022年5月18日
PODCAST

9回 新しい知識を学ぶときの方法

2022年5月6日

理学療法士から産後の骨盤・ボディケアを受けるメリットは?

2022年4月29日
4月3日(日)専門職向けウェビナー「骨盤底筋の健康を届けたい!そんなセラピストのための骨盤底の基礎講座」

4月3日(日)専門職向けウェビナー「骨盤底筋の健康を届けたい!そんなセラピストのための骨盤底の基礎講座」

2022年3月10日

カテゴリー

  • お知らせなど
  • ガスケアプローチ
  • セミナー
  • ピラティス
  • ポッドキャスト
  • マタニティ(妊娠中)
  • ヨガ・エクササイズ
  • 一般向け記事
  • 出産準備
  • 女性の健康
  • 尿漏れ
  • 整体メニューについて
  • 整体・セラピスト向け記事
  • 施術報告
  • 書籍紹介
  • 産前産後、女性のからだケア
  • 産後
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 腹直筋離開
  • 骨盤底筋について

アーカイブ

  • 2022年11月
  • 2022年9月
  • 2022年8月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年5月
  • 2021年1月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
産後筋膜リリース受講生専用
筋膜リリーススタジオ ロルフコンセプト
ロルフコンセプトラボ

Rolf-Concept Women's

〒260-0031
千葉県千葉市中央区新千葉2-14-6 202号
TEL:090-5508-5805
E-Mail:rolfconceptw.info@gmail.com



気軽にお友達登録をお願いします

Copyright © 【千葉】マタニティ整体・産後整体・女性専用整体/Rolf-Concept Women's(ロルフコンセプトウィメンズ) All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • コンセプト
  • メニュー/料金
  • イベント&セミナー
  • プロフィール
  • 施術報告/お客様の声
  • アクセス
  • お問い合わせ
PAGE TOP