陣痛は誰もが不安だと思います。特に初産の方は、経験したことない痛みを想像するだけで恐怖かと思います。不安や恐怖はさらに陣痛の痛みを強くします。リラックスした気持ちで出産を迎えられるように、できるだけ楽に陣痛を乗り越えられるように、ぜひ読んでみてくださいね。

妊娠中期から後期で起こりやすい切迫早産。切迫早産になると、医師から安静に！と言われてしまいます。妊娠期間中の安静は体力の低下につながり、その後に待つ出産や産後の育児に大きな影響を与えます。ここでは妊娠中の初期から、切迫早産の予防や、切迫早産と診断されてしまったときの運動量などを記載しています。参考にしてみてください。