アスリートも受ける理学療法士によるピラティス
2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 emi ピラティス

アスリートも受ける理学療法士によるピラティス

最近流行っているピラティス。様々な方が取り入れているエクササイズです。特に最近はアスリート・スポーツ愛好家にも人気があります。しかし本当にスポーツ選手や愛好家にも有効なエクササイズなのか？なぜ取り入れるべきなのか？疑問もあると思います。今回はピラティスがスポーツ選手や愛好家にもお勧めな理由を紹介しています！
2024年8月14日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 emi ピラティス

ピラティス×筋膜リリースで簡単に姿勢改善！

女性の健康と美しさのためには良い姿勢が大切です。姿勢改善にオススメなメソッドとしてピラティスと筋膜リリースを掛け合わせたケアを提案しています。ピラティスがなぜ女性の健康と美にとって良いのか、筋膜リリースと併用することのメリットなど紹介しています。当店にしか出来ないピラティスに興味のある方はぜひ読み進めてみてくださいね！
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 emi ピラティス

千葉で産後ピラティスを受けるなら理学療法士監修スタジオで決まり！

産後にピラティスを受けてみたい！と思っている産後女性は注意が必要です。産後の身体は特殊な状態であり、誤った方法でのピラティスを続けていると腰痛や肩こり、尿もれ等の骨盤底トラブルを招くことにもなります。ここでは産後のピラティスを受けるならどうすればよいか紹介をしています。ぜひご覧ください。
2022年11月15日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 emi ピラティス

女性のためのピラティスだから初心者でも安心！

きついトレーニングのイメージが強いピラティスですが、本来はお客様一人一人のレベルに合わせたトレーニングになります。体力のない女性や初心者にも安心してもらえるための記事になります。自分に出来るかな？と心配な方は是非読んでいただければと思います。
2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 emi ピラティス

産後の体型戻しにはマシンピラティスがオススメ！

産後は早く体型戻しをしたいと思っている女性が多いと思います。しかし運動をするだけの体力が無かったり、逆に運動をしすぎて腰痛や肩こり、尿もれなどが生じてしまう女性も多くいます。産後はどのような運動が良いのか？そこでオススメしたいのがマシンピラティス。今回はマシンピラティスが産後の体型戻しにオススメな理由を紹介しています。