2022年11月15日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 emi ピラティス 女性のためのピラティスだから初心者でも安心! きついトレーニングのイメージが強いピラティスですが、本来はお客様一人一人のレベルに合わせたトレーニングになります。体力のない女性や初心者にも安心してもらえるための記事になります。自分に出来るかな?と心配な方は是非読んでいただければと思います。
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 emi 産後 産後女性のよくある悩みを紹介!体型が戻らない?体が痛い? 妊娠・出産・産後と女性の身体は大きく変化をします。そのため痛みなどの体のトラブルが起こりやすいです。ここでは産後の女性はどのようなトラブルを抱えやすく、何に悩んでいるかを紹介しています。今抱えている悩みは自分だけではないかもしれません。妊娠・出産後特有の悩みであれば対処法も見つかりやすいです。参考にしてみてください。