産後にダイエットをしたいと張り切る方が多いと思いますが、間違ったダイエットは赤ちゃんにも悪い影響を与えてしまいます。産後のダイエットのポイントや始めると良い時期、やらない方が良いエクササイズなどを紹介させていただいています。妊娠中の女性にも是非読んでいただきたい記事です。