【書籍紹介】②

ロルフコンセプトウィメンズの星です。

今回ご紹介したいのはこちらです！

「赤ちゃんと一緒に！ペリネのエクササイズ：ベルナデット・ド・ガスケ著」

こちらの本は、私が本格的にウィメンズヘルス領域へのアプローチをしていこう！と思った際に、一番最初に参加した研修「ガスケアプローチ」の本です。

ロルフコンセプトウィメンズでも提供しているエクササイズの手法・理論である「ガスケアプローチ」です。

この本は比較的簡単な内容で、医療職でない一般の方にも理解しやすい内容かと思います。また医療職の人にとっては「超基本的」なことが記載してあり、ウィメンズヘルス領域、もしくは産前産後に関わるセラピストは絶対に知っておくべき内容が記載されています。

フランス語で「ペリネ」とは「骨盤底」のことですが、ペリネを守りながら出来るエクササイズが写真付きで紹介されています。また日常の中でペリネに負担をかけないための注意点も多く記載されています。

産前産後のお母様方にお勧めの一冊です。

またこれからウィメンズヘルス領域、産前産後の方に対してアプローチしていきたいと考えているセラピストもお勧めの一冊です。というよりは、これを知らずして女性には関われない！というような本です。

ぜひ読んでみてくださいね！！