2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月8日 emi ピラティス 産後のピラティスいつから?ピラティスの前に必要なケア ピラティスは体にとても良いエクササイズですが、産後の間違った時期に行うと危険です。ピラティスで適切に健康と美を手にいれるためにもぜひ一読ください。