マタニティ・産後に読んでおきたい記事を集めてみました。是非とも読んでみてくださいね！ 目次1 妊娠中のからだのこと2 産後のからだのこと3 骨盤底のトラブルについて 妊娠中のからだのこと ・出産時に起こる骨盤の動き ・良い出産ってなんでしょう？ ・マタニティの時期からの腹直筋離開ケア ・妊娠中の腰痛の原因と予防のポイント ・陣痛をなるべく楽に乗り越えたい！ ・切迫早産の安静で体力低下を起こさないために ・マタニティにやっておきたいストレッチ３選！ 産後のからだのこと ・ロルフコンセプトの産後骨盤矯正 ・腹直筋離開とは ・産後の過ごし方 ・産後のダイエットは必要か？ ・新生児の抱っこが辛い…そんな時は？ ・産後の体からみたパパが配慮すべきこと ・産後の時期別ボディケア 骨盤底のトラブルについて ・子宮脱とは ・骨盤底筋に負荷のかかる動作 ・骨盤底筋に負荷をかけない座り方 FacebooktwitterHatenaPocket
