マタニティ・産後に読んでおきたい記事を集めてみました。是非とも読んでみてくださいね！ 目次 妊娠中のからだのこと ・出産時に起こる骨盤の動き ・良い出産ってなんでしょう？ ・マタニティの時期からの腹直筋離開ケア ・妊娠中の腰痛の原因と予防のポイント ・陣痛をなるべく楽に乗り越えたい！ ・切迫早産の安静で体力低下を起こさないために ・マタニティにやっておきたいストレッチ３選！ 産後のからだのこと ・ロルフコンセプトの産後骨盤矯正 ・腹直筋離開とは ・産後の腹直筋離開に効くエクササイズと気をつけたい習慣 ・産後の腹直筋離開 起こりやすい人の特徴 ・産後の腹直筋離開 こんな場合は治した方が良い！ ・産後の過ごし方 ・産後のダイエットは必要か？ ・新生児の抱っこが辛い…そんな時は？ ・産後の体からみたパパが配慮すべきこと ・産後の時期別ボディケア ・産後女性によくある悩みを紹介！体型が戻らない？体が痛い？ ・産後に多い腰が痛い症状！部位や原因は？良くなるの？ ・産後の肩こりの原因は？体の歪みが原因？気をつけたいポイントを紹介！ ・理学療法士から産後の骨盤・ボディケアを受けるメリットは？ 骨盤底のトラブルについて ・子宮脱とは ・骨盤底筋に負荷のかかる動作 ・骨盤底筋に負荷をかけない座り方 ・産後の尿漏れ FacebookXBlueskyHatenaPocketCopy
