2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 emi 骨盤底筋について エコーを使った骨盤底筋エクササイズ 骨盤底筋の収縮をエコーで確認することは、エクササイズを行う上で大切です。どのようにエコーを取り入れているのか事例を交えて紹介しています。
2020年1月29日 / 最終更新日時 : 2020年1月29日 emi 骨盤底筋について 骨盤底筋のチェックしませんか? 女性においてもろいが大切な骨盤底筋。自身の骨盤底筋は働いているのか?確認してみませんか?
2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 emi 骨盤底筋について 腹筋群と骨盤底筋について 腹筋を鍛えるには少し注意点があります。間違った鍛え方をすると様々なトラブルの原因になります。正しい知識を得た中でエクササイズをしましょう。
2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月26日 emi セミナー 【活動報告】10/24骨盤底筋に影響を与える表層の筋筋膜に対するアプローチ 10/24に「骨盤底筋に影響を与える表層の筋筋膜に対するアプローチ」を開催しました。
2019年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年10月25日 emi 産前産後、女性のからだケア 10/22子宮美人ヨガws終了 10/22に子宮美人ヨガを開催しました。様子を少しだけお伝えしています。
2019年10月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 emi セミナー 12/23 初めての骨盤底~骨盤底筋の評価・治療のための基礎知識~ 2019/12/23に「初めての骨盤底~骨盤底筋の評価・治療のための基礎知識~」を開催します。詳細やお申込みはこちらから確認ください。
2019年10月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 emi ガスケアプローチ ガスケアプローチとは 骨盤底筋を守りながら鍛えるエクササイズのガスケアプローチについて書いています。ガスケアプローチは骨盤底筋に優しいエクササイズなため、妊娠中や産後の女性にも安心して受けていただけます。インナーから綺麗になる!ガスケアプローチ是非チェックしてみてくださいね!
2019年10月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 emi 産前産後、女性のからだケア 呼吸と骨盤底筋 呼吸と骨盤底筋には深い関係があります。女性にとって大切な骨盤底筋を守るためには、良質な呼吸を獲得することが大切です。 ここでは骨盤底筋と呼吸の関係について説明をしています。正しい知識を知った上でエクササイズやケアに取り組むと効率が良いです。ぜひ読んでみてくださいね!
2019年9月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 emi 女性の健康 子宮脱とは? 子宮脱について紹介しています。子宮脱には程度があります。明らかな子宮脱が無い場合でも、何となく膣に違和感を感じる場合は、早めのケアが大切になります。まずはこちらを読んでいただき、子宮脱について知っていただくことをオススメします。ロルフコンセプトウィメンズではケアも行っています。是非ご確認ください。
2019年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 emi 女性の健康 女性の骨盤底筋セルフチェック項目 年齢を重ねるごとに気になってくる自分の骨盤底筋の機能。尿もれをすることが多くなってきた、お腹の下垂感が気になる、膣に何か違和感を感じるようになった、そんな方は是非チェックをしてみてくださいね!健康に年齢を重ねたいと考える女性にぜひ読んでいただきたい記事です。